タイトル
スタミナ満点長芋焼き
キャッチ
三枚分
コメント
長芋で夏バテ解消❗にんにくで食欲増進❗うんまいよ〰
調理時間
写真
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■材料
豚ばら肉 : 好きなだけ
長芋 : １/２
にんにく : 好きなだけ
卵 : 三個
小麦粉 : 約大さじ２杯
ケチャップ : おおさじ５杯
お好み焼きソース : おおさじ５杯
めんつゆ : おおさじ５杯
■手順
手順 1 : 長芋は水につけておく。
あくぬきと長芋をするときツルツルしないようにするため。
手順 2 : 長芋をする。
手順 3 : すった長芋に卵と小麦粉を入れて混ぜる。
手順 4 : 全部混ぜ合わせる。
手順 5 : フライパンに油とにんにくと豚ばら肉を入れて焼く。
にんにくはスライスで。
手順 6 : すった長芋をお玉２杯分流し込んで焼く。
手順 7 : 生地はトロトロなので、足の屈伸を利用して(笑)裏返す。
手順 8 : たれを入れる。
手順 9 : フライパンに入れたまま食卓へ。箸でつついて食べる。
手順 10 : 捕捉
たれはケチャップ、お好み焼きソース、めんつゆを入れて少し火にかけておく。
手順 11 : お好みでマヨネーズを。
■アレルゲン
【小麦】,【卵】