シイラのカレームニエル

簡単料理

■材料

しいら : 一匹
バター : 10g
塩こしょう : 適量
小麦粉 : 適量
カレー粉 : 適量

■手順

手順 1 : しいらを3枚におろして皮を剥く
手順 2 : 食べやすい大きさに切って塩コショウをして、カレー粉を混ぜた小麦粉をつける
手順 3 : フライパンにバターを入れて溶けたらしいらを入れて、焦げ目がついたらひっくり返す
手順 4 : 両面焼けたら出来上がり

【小麦】