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栄養満点パンケーキ（離乳食後期〜）

キャッチ

３.４回分

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栄養満点で蛋白質も野菜も入っているので、バランスのとれたご飯を用意する時間の無い時に助かります手づかみ食べにどうぞ

調理時間


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■材料

ホットケーキミックス : 100g
小麦粉 : 100g
食用重曹（BPでも） : ２〜３g
卵 : １個
【チルミル】（水で溶いておく） : 100cc分
野菜ジュース : 50cc
人参（すりおろす） : 1／２本
キャベツ（微塵切り） : １枚
レーズン（細かく刻む） : 15g

■手順

手順 1 : 今回はこんな感じ チルミルじゃなくてもお手持ちのフォローアップミルクか、スキムミルク でも良いです 牛乳でもかまいません
手順 2 : 材料を全て混ぜます 野菜は今回人参、キャベツ、レーズンですがお好きなものでかまいません
手順 3 : 薄く油（分量外）をひいてカレースプーン１杯分ずつ弱火で焼きます プツプツしてきたらひっくり返して裏面も焼きます
手順 4 : 時間がかかるのでいつもフライパン２枚焼きです 時間差で焼けるので待ち時間暇しません
手順 5 : 今回焼き上がり総量476gありました 細かいg数は入れる野菜の量などで変わります もっと野菜入れても良かったかな？
手順 6 : 残りは冷凍します 今回1／4で120gにしましたが1／3で160gに分けても良いです お子様の食べる量に合わせて下さい

■アレルゲン

【卵】,【小麦】,【乳】