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ダイエット用♡玄米フルグラクッキー

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天板一枚分弱

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満足感のあるヘルシーなおやつに。天板一枚分弱でおそらく1500kcal。ココアなしで牛乳→水にすればカロリーダウン可能。

調理時間


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■材料

玄米フルーツグラノーラ : 160g
薄力粉 : 60g
牛乳 : 60g
菜種油（好みのオイル） : 60g
ラカント（お砂糖） : 大さじ2
純ココア : 大さじ1〜2
シナモン : お好みで

■手順

手順 1 : 準備 ・天板にオーブンペーパーを敷く ・オーブン170度予熱 ・ボウルとゴムベラとはかり用意 ・材料は計量しつつ混ぜる
手順 2 : ボウルにグラノラに牛乳をまわしかけてから、薄力粉→→ラカント→→ココア→→シナモン→→菜種油の順に入れ都度混ぜる
手順 3 : よく材料が混ざったら、オーブンペーパーを敷いた天板にゴムベラで押し付けながら隙間を作らないよう密着させながら広げる
手順 4 : 170度に予熱したオーブンで35分焼き、そのままオーブンの中で完全に冷ます
手順 5 : 食べるときは手で割りながら少しずつ食べる♡

■アレルゲン

【乳】