おからでもっちりヘルシー全粒粉食パン

１斤

全粒粉とおからでヘルシー＆腹持ち良し！トーストするとカリッとして美味しいです！総カロリー1172kcal。高さ12cm。

■材料

●水 : 180g
●おから(パウダー20g+水60g) : 80g
レモン汁 : 4g
太白ごま油 : 15g
全粒粉 : 260g
小麦グルテン : 20g
塩 : 4g
てんさい糖 : 15g
ドライイースト : 4g

■手順

手順 1 : ●の水とおからを混ぜてから、パンケースにすべての材料を入れる。
手順 2 : ホームベーカリーにセットしたら、早焼きコース、焼き色淡でスイッチオン。
手順 3 : 出来上がったらあら熱をとって、薄めにスライスして召し上がれ！

【小麦】,【ごま】