タイトル
バナナ全粒粉マフィン
キャッチ
6個分
コメント
カロリー、甘さ、控えめです
調理時間
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■材料
全粒粉 : 60g
小麦粉 : 50g
ベーキングパウダー : 小さじ1
重曹 : 小さじ1/2
バナナ : 3本
卵 : 1個
バター食塩不使用 : 20g
メープルシロップ : 20g
フルーツグラノーラカロリー1/2 : 25g
バニラエッセンス : 適量
ナツメグ : 適量
シナモンパウダー : 適量
カボチャの種 : 適量
■手順
手順 1 : 粉類をふるってボールに入れる
手順 2 : バナナ、卵、バター、メープルシロップ、フルーツグラノーラを①に入れて混ぜる
手順 3 : ナツメグ、シナモンパウダー、バニラエッセンスを②に入れて混ぜる
手順 4 : マフィン型6個に型紙をしき、③を入れる
手順 5 : カボチャの種を上に飾る
手順 6 : 180度に予熱したオーブンで30-40分焼く
手順 7 : 型から出して網の上で冷ます
■アレルゲン
【卵】,【バナナ】,【小麦】