全粒粉パンでサッパリサンド

3〜4

夏は全粒粉パンがサッパリして食べやすいです。厚めに切るトマトとキューリの千切りは、食べやすくたっぷり食べられます。

■材料

残りご飯全粒粉パン : 6枚
トマト : 2個
キューリ : 1本
スライスチーズ : 3枚
マヨネーズ : 適量
コショウ :
マスタード :

■手順

手順 1 : マヨネーズとマスタード、コショウを3枚に塗る
手順 2 : トマトは厚くスライス、キューリは千切りにし、チーズもパンに重ねていく。
手順 3 : 残り3枚にマヨネーズを少量塗り2にのせ、少しパン全体が落ちつくように優しく押す。