タイトル
コリアンチキン
キャッチ
4人分
コメント
低カロリーで美味しい(^ー^)
調理時間
写真
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■材料
鶏胸肉 : 2枚
酒 : 大1
小麦粉 : 適当
*コチユジャン : 大1
*しょうゆ : 大2
*にんにくすりおろし : 小1/2
*はちみつ : 大2
*酒 : 大1
白ゴマ : 適当
ごま油 : 大2
■手順
手順 1 : 鶏肉はそぎ切りにして酒をもみこむ
手順 2 : じゆっぷんおき水気をふいて小麦粉をまぶす
手順 3 : フライパンにごま油を熱し１を焼いて混ぜ合わせた *を加えて絡め白ゴマをふる
■アレルゲン
【ごま】,【小麦】