タイトル
カラフル野菜の全粒粉おかず蒸しパン
キャッチ
3人分
コメント
見た目も楽しい！栄養たっぷりの蒸しパン☆全粒粉の香りもGOOD!
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■材料
（A）伊江島小麦粉（全粒粉/薄力粉） : 50g
（A）薄力粉 : 150g
（A）ベーキングパウダー : 小さじ2
きび糖 : 大さじ2
卵 : 1個
豆乳 : 120g
（B）トマト(中玉) : 1/2個
（B）エダマメ : 20g
（B）赤パプリカ(粗目のみじん切り) : 15g
（B）魚肉ソーセージ(1cmの角切り) : 1本
■手順
手順 1 : Aは合わせてふるっておく。ボウルに卵と豆乳を入れて泡だて器で混ぜ、ふるったAを加え粉っぽさがなくなるまでヘラで混ぜる。
手順 2 : Bの具材を入れてさっくり混ぜ合わせる。
手順 3 : 30cm×30cmに切ったクッキングシートに２の生地を1/3入れシートに包む。
手順 4 : シートは両端をキャラメル包みにし、上部は生地が見えないようにシートを折る。
手順 5 : レンジ600wで3〜4分加熱。(1個づつレンジに入れた場合の加熱時間)
手順 6 : シートをはがし切り分けていただく。(加熱時間は調整してください)
■アレルゲン
【乳】,【卵】,【小麦】