タイトル
小麦粉&オイル不使用!おからのブラウニー
キャッチ
17cmパウンド型１コ分
コメント
おからとグラノーラをたっぷり使って、超簡単でヘルシーで、しっとり濃厚なチョコブラウニーです！材料をあわせて混ぜるだけ☆
調理時間
写真
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■材料
☆生おから : 100ｇ
☆卵 : １コ
☆生クリーム : 100cc
★純ココア : 15g
★インスタントコーヒー : 5g～８g（お好みで）
★砂糖 : 40g
★ベーキングパウダー : ７g
フルーツグラノーラ : 30g～50g（お好みで）
チョコチップ : 30g
アーモンドスライス（装飾用） : 30g
■手順
手順 1 : パウンド型を準備する（必要に応じてオーブンペーパーを敷く）。材料を量ったら、オーブンを180℃で余熱開始。
手順 2 : ★の材料をすべて入れてグルグルっと混ぜ合わせておく。
手順 3 : 別のボールに☆の材料をすべて入れてグルグルっと混ぜ合わせておく。
手順 4 : ☆のボールに★の材料を加える。
手順 5 : ムラなくよく混ぜ合わせる。力は全くいりません！簡単に混ざります♪
手順 6 : フルーツグラノーラを入れて混ぜる。
手順 7 : チョコチップを入れて混ぜる。
手順 8 : 型に流し込む。
手順 9 : アーモンドスライスを上にまんべんなくのせる。
手順 10 : 180℃に余熱したオーブンで40分焼く。（竹串で刺してベトついた生地がついてこなければOK）焼き時間は加減して下さい。
手順 11 : 充分に冷めたら冷蔵庫で半日以上寝かせるとしっとり感増♪手前はアーモンドをのせずに焼いたものです。焦げないよう要注意！
手順 12 : 今回は低カロリーにこだわって、生クリームはこの↑低脂肪ホイップを使用♪動物性のものに比べ約25％カロリーカットです♪
■アレルゲン
【卵】,【小麦】