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神楽南蛮味噌で♪ヤンニョムチキン風~

キャッチ

2~3人分

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焼いて和えるだけ!簡単に一品出来ました♪

調理時間


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■材料

鳥ささみ : 5本
小麦粉 : 大さじ1
神楽南蛮味噌 : 大さじ2
ケチャップ : 大さじ2

■手順

手順 1 : 鳥ささみは筋を取り、長さを半分に切る。小麦粉をまぶす。 フライパンに油(分量外)を入れて両面こんがり焼く。
手順 2 : ボウルに神楽南蛮味噌とケチャップを入れてよく混ぜ、①を和えたら出来上がり♪
手順 3 : 神楽南蛮味噌は、唐辛子味噌でも。 神楽南蛮(青唐辛子)みじん切り120g、味噌120g、砂糖・みりん・酒各40g。
手順 4 : ③の材料を鍋に入れて、煮詰めたものが神楽南蛮味噌です。 私は最後にごま油と煎り胡麻をプラスして風味アップしてます。

■アレルゲン

【小麦】