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全粒粉HMとヨーグルトヘルシーパンケーキ
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全粒粉とヨーグルトでヘルシーパンケーキ(*^o^*)
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■材料
全粒粉ホットケーキミックス : 200g
たまご : 1個
低脂肪乳 : 50g
ヨーグルト無糖 : 150g
青りんご : 2分の1個
■手順
手順 1 : 青りんご以外の材料をよく混ぜます。
手順 2 : 青りんごを薄くスライスします。
手順 3 : フライパンに油をしいて、生地をおたま一杯半ぐらい流し込みます。
手順 4 : その上にスライスした青りんごを数枚のせて、弱火で約3分焼きます。
手順 5 : ひっくり返して約２分焼きます。
手順 6 : お皿に移してお好みのトッピングをして出来上がりです。
■アレルゲン
【りんご】,【乳】