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ヘルシー満足♡全粒粉フレンチトースト
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１人分
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ダイエット中でも甘いものを食べたい！そんな女性に嬉しい成分たっぷりの外カリ中とろヘルシーフレンチトーストです！
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■材料
全粒粉パン : 6枚切り食パン1枚
○卵 : Lサイズ1個
○豆乳 : 90ｃｃ
○バニラエッセンス : 適量
○はちみつ : お好きな量（私は焼き上がってから最後にかけています）
バナナ : 1/2本
オリーブオイル : 小さじ1
■手順
手順 1 : 卵だけ先によく溶いてから、○の材料を全て混ぜ合わせる。
手順 2 : 食パンを包丁で適当な大きさにカットします。１の液にカットした食パンを１時間程浸す。（できれば１晩ほどおくとgood!）
手順 3 : オリーブオイルをしいたフライパンを温め、まずは弱火で両面２分ずつ位、蓋をして火を通す。（ふっくら膨らんできたらOK）
手順 4 : 火が通ってきたら、中火にし表面にこんがり焼き色を付ける。そして、スライスしたバナナと共に盛り付けたら完成！
■アレルゲン
【バナナ】,【乳】,【卵】