鶏むね肉のチーズカレー粉焼き

粉チーズが入るのでマイルドなカレーパン粉焼き

■材料

鶏むね肉 : 170gぐらい
塩コショウ : 少々
マヨネーズ : 大さじ1
ケチャップ : 大さじ1
小麦粉 : 大さじ1
カレー粉 : 大さじ1
粉チーズ : 大さじ1
パン粉 : 大さじ2

■手順

手順 1 : 皮なし胸肉をそぎ切りにして、軽く塩コショウしマヨネーズとケチャップを混ぜたものにつけておく
手順 2 : 小麦粉カレー粉粉チーズパン粉を混ぜたものに、つけておいた胸肉をまぶしてフライパンで両面焼く

【小麦】