タイトル
オクラ肉巻き♪ૢ
キャッチ
3〜4人分
コメント
甘めのタレ！弁当のおかずにも…。
調理時間
写真
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■材料
オクラ : 10本
豚肉ロース : 10枚
小麦粉 : 適量
油 : 適量
調味料 :
醤油 : 大さじ2
酒 : 大さじ1
砂糖 : 大さじ1
みりん : 大さじ1
☆白ごま : 適量
■手順
手順 1 : オクラは塩で板ずり！ネットに入っているオクラはそのまま塩をかけて板ずりすると簡単です。
手順 2 : サッと洗いヘタをカット！
オクラに肉を巻き付けて小麦粉をふるう！
手順 3 : フライパンに少量の油を入れ巻き終わりから並べて蒸し焼きに！
手順 4 : 肉に火が通ったら調味料を入れ絡めて出来上がり♪ૢ
さらに盛り付けてタレをかけお好みで☆白ごまを…。
■アレルゲン
【ごま】,【小麦】,【豚肉】