タイトル
天然のプロテイン♡低GIのおからクッキー
キャッチ
2人分
コメント
おからは食物繊維も豊富で低GI、高タンパク低カロリーの優秀食材！しかもリーズナブル！手作りおやつに最高です☻
調理時間
写真
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■材料
薄力粉 : 90グラム
生おから : 100グラム
砂糖 : 30グラム
卵 : 1個
溶かしバター : 40グラム
ミックスナッツ : お好みで
■手順
手順 1 : 薄力粉、砂糖、生おから、卵をボウルに入れて混ぜる
手順 2 : 溶かしバターを入れ、全体的に馴染んでしっとりするまで混ぜる
オーブンを180度の余熱設定しておく
手順 3 : 天板にクッキングシートを敷き、手かスプーンで一口サイズに生地を置いていく。面倒なので私は手でちぎって置いていきます。笑
手順 4 : オーブン180度で30分焼いたら出来上がり。もう少し香ばしくしたい場合は5分ずつ延長してください☻
手順 5 : アレンジするときはミックスナッツを入れると香ばしくなります。無塩タイプが良いと思います。
■アレルゲン
【卵】