皆んな喜ぶ♪ジューシーむね肉チキン

２人分

お弁当のおかずに！冷めても美味しいですよ♪

■材料

むね肉 : 1枚
ニンニク : 1かけ
塩、こコショウ : 適量
卵 : 1個
小麦粉 : 適量
パン粉 : 適量

■手順

手順 1 : むね肉をそぎぎりにする
手順 2 : すり下ろししたニンニクをむね肉につける
手順 3 : 塩、コショウを大目につける味はほとんどこれで決まります
手順 4 : 小麦粉、卵、パン粉をつける
手順 5 : 油で揚げる

【小麦】,【卵】