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簡単ヘルシー全粒粉ＨＭの林檎ケーキ
キャッチ
1ホール
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全粒粉だけどＨＭだから超簡単‼林檎をザクザク切って混ぜて焼くだけですよ。仕上げに身体にいいオリゴ糖を塗ってさらにヘルシー
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■材料
全粒粉ＨＭ : 200g
(普通のＨＭでもOK) :
牛乳 : 140cc
卵 : 1個
りんご : 中2個
オリゴ糖 : 適宜
シナモン : お好みで
ラム酒 : お好みで
■手順
手順 1 : 皮つきりんごを8分の1分割にしていちょう切りにしておきます。
手順 2 : ボールに牛乳、卵を溶いてからＨＭとりんご、入れて混ぜます。お好みでラム酒やシナモンパウダーも入れてみて下さい。
手順 3 : 型に移して、170度のオーブンで40分焼きます。
手順 4 : 仕上げに腸にいいオリゴ糖を塗って艶を出したら出来上がり‼(普通の蜂蜜やメープルシロップでもOKですよ)
■アレルゲン
【りんご】,【卵】,【乳】