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全粒粉パスタ キノコたっぷり
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1人分
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試してみて全粒粉パスタ
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■材料
全粒粉パスタ : 80ぐらむ
しめじ : 好み
えのき : 好み
まいたけ : 好み
小松菜 : 好み
塩鮭 : 60グラム
醤油 : 大さじ1
無塩バター : 10グラム
■手順
手順 1 : 野菜を切って洗う。(小松菜は2～3㎝に切る。)
鮭を焼いておく。
お湯を沸かしておく。
手順 2 : パスタを茹でる。この時、塩・油はお湯のなかにいれない。
少しでもヘルシーにするため。
手順 3 : フライパンにバターをいれて、鮭→野菜の順に入れて炒めておく。
少し炒めたら醤油を少しいれて炒める。
手順 4 : パスタが湯だったら③のフライパンに入れて炒めて残りの醤油をいれて完成！！
■アレルゲン