簡単！サバきゃべつコロッケ

サバきゃべつたっぷり！DHA/EPAをコロッケで！

■材料

じゃがいも(中) : 1個
サバきゃべつ : ID:5251048
小麦粉卵パン粉 : 適量

■手順

手順 1 : キャベツの皮を剥いて洗ってラップレンジ600w2分半、反して2分チンしてマッシュする
手順 2 : 残り物のサバきゃべつ
手順 3 : 良く混ぜる
手順 4 : お好みの大きさに成型して小麦粉卵パン粉をつける
手順 5 : 3,4分揚げれば完成

【小麦】,【卵】