HB早焼きフンワリおから全粒粉食パン

１斤

おからと全粒粉とココナッツオイルでヘルシーに！腹持ちもよく食物繊維もたっぷり♪早焼きでフワモチ～

■材料

強力粉 : 200g
全粒粉 : 50g
生おから : 70g
砂糖 : 15g
ハチミツ : 15g
塩 : 3g
ココナッツオイル(又は無塩バター） : 15g
水(又は牛乳か豆乳） : 180cc
ドライイースト : 4g
お好みで :
レーズン : 30g
ナッツ類 : 2～30g

■手順

手順 1 : HBのケースに強力粉から水までを全部入れる。イーストは所定の所、なければ粉をてっぺんにして窪ませ水分に触れないように。
手順 2 : 早焼き、焼き色淡でスタート！
手順 3 : 焼けたらケースからソッと取り出し網の上であら熱を取りビニールに入れる。

【乳】