タイトル
一人暮らしでも簡単♪胸肉のチーズカツ
キャッチ
多めの1人分
コメント
少ない油でも作れます！卵がなくても大丈夫！
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■材料
胸肉 : 300g
ピザ用チーズ : 好きなだけ
塩コショウ : 少々
小麦粉 :
パン粉 :
■手順
手順 1 : 胸肉1枚を三等分する
手順 2 : 観音開きのようにして、肉たたきでたたく。面積を出来るだけ大きくするのがポイント。
手順 3 : 両面に塩コショウを振る
手順 4 : ピザ用チーズを胸肉のうえに乗せ、巻くようにして包む
手順 5 : 小麦粉を少量の水に溶かしたものを④につける
手順 6 : パン粉を付ける
手順 7 : 揚げ焼きする
■アレルゲン
【小麦】,【卵】