タイトル
ザクザクっとオートミール全粒粉クッキー
キャッチ
全量1,120kcal/540g 206kcal/100g
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腹持ちの良いダイエットクッキーです。砂糖、バター未使用。甘酒とバナナで優しい甘さ(だいぶ控えめ)が美味しいです。
調理時間
写真
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■材料
オートミール(376kcal) : 200g
全粒粉(340kcal) : 100g
甘酒(116kcal) : 100g
オリーブオイル(184kcal) : 20g
バナナ1本(100kcal) : 120g
■手順
手順 1 : オートミールと全粒粉をよく混ぜます。
手順 2 : 甘酒、オリーブオイル、バナナを全てミキサーで混ぜます。
手順 3 : 1と2の材料をヘラでよく混ぜ込みます。
10分くらい置いたほうがオートミールが水分を吸ってまとまりやすくなります。
手順 4 : オーブンのプレートにシートを敷いてなるべく平らに広げ、適当なサイズに包丁で切れ込みを入れます。
又は小分け等お好みで。
手順 5 : 180度のオーブンで20〜25分焼いたら出来上がり〜
裏返さないでそのまま焼き上げても大丈夫です。
■アレルゲン
【バナナ】