タイトル
お弁当に！えびグラタンの手作り冷凍食品
キャッチ
カップ15個程度
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子供が、冷食のえびとチーズのグラタンが大好きなのですがたくさん食べたい！とゆーので手作りしました。子供の大好物です♪
調理時間
写真
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■材料
マカロニ : ひとつかみ
玉ねぎ : 1/4個
ブロッコリー : 適量
えび : 6尾
バター : 20g
小麦粉 : 大3(約20g)
牛乳 : 400cc(2カップ)
塩胡椒 : 適量
チーズ : 適量
■手順
手順 1 : フライパンにバターを入れ、小さめに切った玉ねぎを炒める。
マカロニは別の鍋で規定の時間茹でておく。
手順 2 : 1のフライパンに小麦粉を入れて玉ねぎによく絡めたら、牛乳を100cc入れて溶かし残りの牛乳も入れコンソメと塩胡椒を入れる
手順 3 : 茹でたマカロニとブロッコリー、えびもいれ一煮立ちさせたら完成。
※えびは一口大に切っておく。
手順 4 : 弁当のカップに入れてチーズをのせたらトースターでチーズに焼き色がつくまで焼き冷凍庫にいれてカチカチにかたまったら完成★
■アレルゲン
【乳】,【小麦】,【えび】