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オリーブオイルで☆タラのバジルソテー♪
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クセのない白身魚とバジルの相性は抜群☆お弁当にも喜ばれます♪
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■材料
タラ : 2切
オリーブオイル : 大1
塩胡椒 : 少々
乾燥バジル : 小1/2
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■手順
手順 1 : タラに両面塩胡椒をふる。
手順 2 : フライパンにオリーブオイルを熱し、弱めの中火で1を皮目から焼く。
手順 3 : 焼き目がついたら裏返し、アルミホイルをのせて約１分焼く。
手順 4 : ホイルをはずして焼き目がついていたら
バジルをふりかけ、オイルとなじませて出来上がり。
■アレルゲン