タイトル
【離乳食中期～】カレイのトマトクリーム煮
キャッチ
５食分
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冷凍して毎日のごはんにどうぞ！おかゆと混ぜてリゾット風にしても！
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■材料
カレイ : 一切れ
トマト : 2個
たまねぎ : 1/4個
ピーマン : 1/2個
にんじん : 3cm
だし汁 : 100cc
ホワイトソース : 100cc
■手順
手順 1 : カレイは、両面を焼き、よく火を通す。
冷めたら骨を取り身をほぐしておく。
手順 2 : トマトは、湯むきして、種を取り除き、細かく刻む。
手順 3 : その他の野菜もすべて細かくきざむ。
手順 4 : 鍋に[1]～[3]を入れ、ひたひたになるくらいまでだし汁をそそぐ。
手順 5 : 弱火で15分程度煮込む。
手順 6 : 汁気がなくなってきたらホワイトソースを加える。
手順 7 : さっと混ぜ合わせたらできあがり！
■アレルゲン
【乳】