【離乳食初期】魚と菜花のだし煮

栄養価が高く、今が旬の菜花と魚で離乳食♪初期のお子様から食べていただけます。

■材料

魚 : 10ｇ
菜花（葉先） : 10ｇ
だし汁 : 大さじ２

■手順

手順 1 : 魚は少量の水を加えラップをし解凍加熱し軽くほぐす。
手順 2 : 菜花は柔らかく茹でて食べやすく刻み、魚も加えすり鉢ですりおろす。この時混ざりにくい時はだし汁を加えましょう。
手順 3 : 耐熱容器に魚、菜花、だし汁を入れよく混ぜ合わせラップをし２０秒程レンジにかければできあがり♪

【乳】