【離乳食初期】魚のきな粉豆乳和え

きな粉は女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンを多く含んでいる為、子育て中のママにもおススメ！初期からの離乳食レシピ♪

■材料

魚 : 10ｇ
じゃがいも : 20ｇ
きな粉 : 小さじ1/2
無調整豆乳 : 大さじ2-3

■手順

手順 1 : 魚は少量の水を加えラップをし解凍加熱し軽くほぐしておく。
手順 2 : じゃが芋は柔らかく茹でマッシュ状にし黄粉を加え混ぜる。
手順 3 : 耐熱容器にすべての材料を入れよく混ぜ合わせ、ラップをして３０秒程加熱すればできあがり♪

【乳】