タイトル
白身魚のタンドリーフィッシュ
キャッチ
3人分
コメント
タンドリーチキンを白身魚で作った簡単なタンドリー風なフィッシュです☆今回はカラスガレイを使用しています
調理時間
写真
ロゴ
■材料
鱈やカレイなど : 3切
調味料 :
マヨネーズ : 大さじ3
カレー粉 : 大さじ1
おろし生姜 : 小さじ1
おろしにんにく : 小さじ1
■手順
手順 1 : バット、又はポリ袋に調味料を入れて混ぜ、魚を入れて1時間〜2時間以上冷蔵庫で馴染ませる
手順 2 : あとはフライパンにオリーブオイルを熱し、両面を焼いて火を通すだけで完成☆
■アレルゲン