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【離乳食完了期】海藻と魚のふりかけ
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おにぎりにしておやつとしても♪離乳食完了期からのミネラルたっぷりふりかけです。
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■材料
魚 : 10ｇ
芽ひじき : 10ｇ
A : 白すりごま・青さ海苔 小さじ１、醤油・鰹節 少々
■手順
手順 1 : 魚は解凍後細かくほぐしフライパンで乾煎りし、すり鉢でよくする。
手順 2 : 青さのりも同様ほぐれやすい様フライパンで乾煎りしておく。
手順 3 : 芽ひじきは水で戻した後、火にかけ水分をとばす。ひじきの長さが長ければ刻みましょう。
手順 4 : 魚と芽ひじきを合わせ、Ａを加え混ぜてできあがり。
■アレルゲン
【乳】