タイトル
さばトマトカレー
キャッチ
3～4人分
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サバ缶の味噌煮とトマト缶で。
調理時間
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■材料
にんにく : 2かけ
しょうが : ひとかけ
たまねぎ : 1つ
ココナッツオイル : 大さじ2
さばの味噌煮缶 : 1つ
トマト缶 : 1つ
カレールー : 1かけ
■手順
手順 1 : にんにく、しょうが、玉ねぎをみじん切りにする。
手順 2 : フライパンにココナッツオイルを温め、1をいれる。
手順 3 : いたまったら、さばの味噌煮缶を汁ごといれ、さばをお好きなサイズにほぐしながら炒める。
手順 4 : トマト缶を入れ、グツグツいったらカレールーをひとかけ入れる。
手順 5 : 煮詰めておしまい！
酸っぱいのが苦手な方はしっかり煮詰めるのと、お砂糖を小さじ1ずつ加えるとよいです。
手順 6 : バケットにも合います。
トッピングは粉チーズがおすすめ。
■アレルゲン
【さば】