タラの酢豚風炒め

4人分

夏野菜を消費できます

■材料

鱈 : 4切れ
人参 : 1本
ピーマン : 4〜5個
玉ねぎ : 1個
☆ケチャップ : 大さじ3
☆酢 : 大さじ1と1/2
☆砂糖 : 大さじ1
☆とんかつソース : 大さじ1
片栗粉 : 適量

■手順

手順 1 : たらは一口大に切り、塩胡椒をして片栗粉をまぶして油で揚げる
手順 2 : ピーマン、玉ねぎ、人参を一口大に切る。人参はレンチンしておく
手順 3 : フライパンで野菜を炒め、揚がったタラを入れて☆調味料であえたら完成