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魚・あじのレモンマリネ粗びき胡椒焼き
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レモン・オリーブオイル・酒でアジをマリネするので臭みなし！柔らかい！マリネ液に漬けておけば、すぐに出来る！焼き魚
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■材料
あじ : 200g
☆酒 : 大さじ４
☆オリーブオイル : 大さじ２
☆レモン汁 : 大さじ２
☆塩 : 小さじ１
粗びきこしょう : 適量
■手順
手順 1 : 材料をそろえる
手順 2 : 酒・オリーブオイル・レモン汁・塩を混ぜて、マリネ液をつくる
手順 3 : ２にアジを漬けて３０分置く
手順 4 : ３の汁をキッチンペーパーでふき、
手順 5 : 両面に粗びきこしょうをまぶす
手順 6 : フライパンを１分温め、クッキングペーパーをひき、５のアジを焼く。出来上がり！
■アレルゲン