作り置き☆お弁当に魚料理☆

弁当2回分

朝は冷凍のお魚にマヨと青のりかけるだけ！カップに輪ゴムのひと工夫◎

■材料

めかじき : 1切れ
醤油 : 適量
お弁当用カップと輪ゴム : 2組

■手順

手順 1 : めかじきを焼き、冷めたらサイコロにカットする。
手順 2 : お弁当用カップに入れて、ラップでキュッと包む。カップが広がらないよう、輪ゴムをかける。
手順 3 : 保存袋に入れて冷凍にする。
手順 4 : 冷凍のままマヨネーズや青のりなどかけて、そのままお弁当箱にポン。