白身魚のカレームニエル

１人分＝３～５歳

美味しく食べられる、お魚メニューを紹介します。

■材料

カレイ : ４０ｇ
醤油 : 0.5g
カレー粉 : 適量
片栗粉 : 1.5g
小麦粉 : 1.5g

■手順

手順 1 : カレイに醤油をかけ、なじませる。
手順 2 : カレー粉、片栗粉、小麦粉をあわせ、カレイにまぶす。
手順 3 : オーブンまたは、油をひいたフライパンで焼く。

【小麦】