【簡単】【低糖質】さばの水煮缶アレンジ

1人分

ロカボダイエットの強い味方さばの水煮の缶詰を美味しく簡単に頂きましょう！

■材料

さばの水煮缶詰 : 190g
マヨネーズ : 小さじ1
醤油 : 小さじ1/2
チューブタイプの生姜 : 少々

■手順

手順 1 : 耐熱容器に軽く水を切ったさばの水煮、マヨネーズ、醤油、生姜を入れます。生姜は糖質が多いので控えめに。
手順 2 : ラップをしてレンジでチンして完成です！私は700Wで90秒温めてます。

【さば】