鯖茶漬け

五分くらいでできます、全て切って冷凍しておくとお湯沸かして煮るだけでできるのでしんどいめんどいときに最高！

■材料

さば : 1切
鷹の爪 :
塩 :
白髪ねぎ :
粉末だし :
しょうが : 適当

■手順

手順 1 : お湯を沸かします
手順 2 : 塩適量、粉末だし、塩、しょうが、鯖をかまぼこくらいの多きさにきって適当にいれる
手順 3 : 沸騰しないくらいの具合でネギを入れる
手順 4 : いい匂いがしてきたらご飯の上にぶっかけ、ゴマがあったらいれても美味しい

【さば】