タイトル
鯖缶で簡単カレー
キャッチ
カレールー半量分
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トマトの酸味と鯖缶のコクで美味しいカレー
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■材料
鯖缶（水煮缶でも味噌煮缶でも） : ２缶
トマト缶 : １缶
カレールー : ４かけ（半量）
カレーの具 : 適当
■手順
手順 1 : 適当な具を一口大に切ります。写真は冷凍タケノコと玉ねぎとほうれん草。大きめのフライパンで炒めます。
手順 2 : 大体火が通ったら、①に鯖缶を投入。身は軽くほぐします。
手順 3 : ふつふつしたら、トマト缶も投入。トマト缶２杯分の水も入れ、沸騰させる。
手順 4 : 少し煮てから火を止めて、カレールーを入れ、ふたたび煮たら完成。
■アレルゲン