タイトル
塩さば照り焼きの押し寿司
キャッチ
1~2人分
コメント
甘辛い鯖の照り焼きと寿司飯がよく合います
調理時間
写真
ロゴ
■材料
塩さば : 1枚
ご飯 : 米1合分
炒りごま : 大さじ1
すし酢 :
砂糖 : 大さじ1と1/2
酢 : 大さじ2
塩 : 小さじ1
さばの下味用 :
酒 : 小さじ1
照り焼きのたれ :
砂糖 : 大さじ1/2
醤油 : 大さじ1
みりん : 大さじ1
しょうが汁 : 小さじ1
■手順
手順 1 : 寿司酢の材料を混ぜます (砂糖と塩が溶けにくいので最初に混ぜておきます)
手順 2 : 骨抜きでさばの腹骨と中骨を抜きます (腹骨は目で見て抜きます、中骨は見えないので指でさわって確認しながら抜いてください)
手順 3 : 腹骨は肋骨のことです、中骨は背骨にそってある小さな骨です
手順 4 : 塩さばを酒に30分間付けます
手順 5 : 魚焼きグリルで焦げ目がつくまで焼きます (うちの片面焼きグリルだと皮を上にして返さずに弱めの中火で7分くらいです)
手順 6 : フライパンに照り焼きのたれの材料を入れて煮立ててから
手順 7 : さばを加えてたれを煮詰めながらからめます
手順 8 : かために炊いたご飯に寿司酢と炒りごまを混ぜます
手順 9 : さばと寿司飯を冷ましておきます
手順 10 : ラップの上にさばをおいてフライパンに残った照り焼きのたれを少しぬってから
手順 11 : 寿司飯をのせて
手順 12 : ラップでくるんでぎゅっと押し冷蔵庫で2~3時間寝かせます (ご飯多めで強めに押してください)
手順 13 : ラップを取ってから食べやすい大きさに切って完成です
手順 14 : 濃いめに味がついているので醤油を付けずにそのまま食べてください
■アレルゲン
【さば】,【ごま】