タイトル

カジキのパン粉焼き

キャッチ

3-4人分

コメント

カリッカリのたっぷりパン粉

調理時間


写真


ロゴ


■材料

カジキ : 3切れ（210g）
マヨネーズ : 大さじ1と1/2
塩 : 少々
こしょう : 少々
生パン粉 : 50g
オリーブオイル : 大さじ１
塩 : 少々
乾燥バジル : 少々

■手順

手順 1 : カジキを3-5cm角に切る。
手順 2 : オーブン皿にカジキ、マヨネーズ、塩、こしょうを入れる。
手順 3 : よく絡める。 電子レンジ600wで約3分加熱し、少し火を通しておく。
手順 4 : 生パン粉、オリーブオイル、塩、乾燥バジルをよく混ぜ合わせる。
手順 5 : ３の上に４を乗せる。
手順 6 : 180度に余熱したオーブンで20分加熱する。

■アレルゲン