【離乳食完了期】魚とひじきのトマト和え

海藻は腸の健康を守ります♪離乳食完了期からの簡単レシピ＊大人もサラダ感覚でどうぞ！

■材料

魚 : 10ｇ（１パック）
ひじき : 10ｇ
オクラ : １本
プチトマト : １個
A :
すり胡麻・醤油・オリゴ糖 : 各少々

■手順

手順 1 : 魚は解凍加熱しサッとほぐす。
手順 2 : オクラ、ひじきは茹でてトマト同様食べやすく刻む。
手順 3 : 調味料を合わせ、すべての材料を加えて和えれば、できあがり♪

【乳】