タイトル
イワシツミレのトマト煮
キャッチ
3食分くらい
コメント
イワシのツミレたくさんおいしく食べられます(^^)
調理時間
写真
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■材料
道の駅で買った冷凍イワシツミレ : ８個くらい？
にんじん : あっただけ
玉ねぎ : あっただけ
きのこ : あっただけ
トマト缶 : 300g
タカノツメ : 5本くらい
ニンニク : たっぷり
■手順
手順 1 : 材料をみんな一緒に煮ます
手順 2 : 私はIKEAのダブルジップの袋に材料を、凍ったまま突っ込んで
シャトルシェフ
手順 3 : 内なべに蒸し台を入れて、袋を入れて、水を鍋いっぱいにいれて
手順 4 : 中火でゆっくり沸騰させて、沸騰してからも15分くらい
冷凍の材料もあるので長めに
手順 5 : 後は外鍋にセットすればOK
手順 6 : --追加--
翌日、残りをミルサーにかけたら、素晴らしく美味しかったです
■アレルゲン