タイトル
★さば缶で山形ひっぱりうどん。
キャッチ
２人分
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さばのDHAとキムチの乳酸菌・ビタミンCは骨粗しょう症や貧血予防。材料を混ぜるだけで山形ひっぱりうどんの出来上がり。
調理時間
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■材料
うどん(冷凍） : 2玉
さば缶詰（味噌味） : 1個（140ｇ）
納豆 : 2パック
キムチ : 適量
小ねぎ : ２本（みじん切り）
醤油 : 少々
ごま油 : 適量
■手順
手順 1 : さば缶詰の中身を出して納豆、キムチとよく混ぜる。
手順 2 : 冷凍うどんに熱湯をかけてほぐして水気を切り、①の材料と混ぜて醤油で味を調え、小ねぎとごま油をかけると出来上がり。
手順 3 : 2018年3月27年
レタスクラブニュースに紹介されました。
■アレルゲン
【ごま】,【さば】,【乳】