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【発毛レシピ】サバの味噌煮缶スパ
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コンビニ食や外食が多い方！髪の毛に悩んでいる方！まずは自炊習慣を！簡単5分。発毛技能士が送る髪の毛に良いお料理をご紹介！
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■材料
鯖の缶詰 : 1缶
スパゲッティ : 100g
バター : 適量
醤油 : 適量
万能ねぎ : 適量
亜麻仁油 : 適量
■手順
手順 1 : フライパンにサバの味噌煮の缶詰を空ける。（中火）
手順 2 : 火にかけながらフレーク状になるように潰します。
手順 3 : バター、醤油を適量入れます。（ない方は無くても大丈夫です。）麺がまだ茹で上がって無かったら一度火を止めます。
手順 4 : 麺を入れる前にソースは再度温めて下さい。
茹で上がった麺を投入し絡めます。
手順 5 : 万能ねぎを振って完成！
手順 6 : 食べる直前に亜麻仁油をかけると尚良し！
手順 7 :
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■アレルゲン