ケッカソースかけ白身の魚のムニエル

ケッカソースは魚料理や肉料理にも合う万能トマトソースです。魚のムニエルが豪華なメイン料理に変身します

■材料

白身の魚 : 4切れ
付け合せ :
レタス : 適量
ブロッコリースプラウト : 適量
調味料 :
塩コショウ : 少々
片くり粉 : 適量
サラダ油 : 大さじ1

■手順

手順 1 : 白身の魚に塩コショウをします
手順 2 : 片くり粉をまぶします
手順 3 : フライパンに油大さじ1が温まったら、白身の魚を両面焼きます
手順 4 : 焼き上がったら、ケッカソースをかけるケッカソースの作り方は ID3980364