タイトル
保育園離乳食５～6か月頃⑦魚ポテト
キャッチ
1人分
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コーンがゆ、白身魚とポテトのマッシュ・人参と大根のマッシュ・グリーンスープ
調理時間
写真
ロゴ
■材料
米 : ３ｇ
クリームコーン : ５ｇ
昆布だし汁 : ３０ｇ
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白身魚 : １０ｇ
じゃが芋 : ３０ｇ
昆布だし汁 :
:
にんじん : ５ｇ
大根 : １０ｇ
昆布だし汁 :
:
青梗菜 : ５
じゃが芋 : ５ｇ
昆布だし汁 : ２０ｇ
■手順
手順 1 : 米とコーン、だし汁で10倍がゆを炊きます。
手順 2 : 白身魚は茹でてほぐします。じゃが芋はだし汁で茹でてつぶします。
魚とじゃが芋を合わせます。
手順 3 : 人参と大根をだし汁で柔らかくなるまで煮てつぶします。
手順 4 : だし汁でじゃが芋、青梗菜を煮ます。
じゃが芋が柔らかくなったら裏ごし又は、フードプロセッサーにかけます。
■アレルゲン
【乳】