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カリカリ！オーブン鯵フライ
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めんどうな揚げ物はオーブンにお任せ！安心して他のおかずを作る余裕が生まれます
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■材料
鯵 : 3匹
パン粉 : 1カップ
オリーブオイル : 大さじ2
塩麹 : 大さじ1
■手順
手順 1 : 鯵は3枚におろしたものを使う。塩麹で下味をつける
手順 2 : 天板に耐熱紙を敷き、パン粉（約半量）を広げる
手順 3 : パン粉の上に鯵を乗せる
手順 4 : 残りのパン粉をかける
手順 5 : オリーブオイルをかける。オーブンで焼く（200℃15分～25分）
■アレルゲン