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【離乳食初期】魚の野菜あんかけ
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離乳食初期からの、お魚、お野菜、それぞれの素材の味を楽しむレシピです。
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■材料
魚 : 10ｇ（１パック）
人参 : 5ｇ
カリフラワー : 5ｇ
麩 : 1ｇ
だし汁 : 大さじ2～3
■手順
手順 1 : 耐熱容器に魚とだし汁大さじ1を入れ、ラップをかけてレンジで40～50秒ほど加熱し、ほぐしておきます。
手順 2 : 人参、カリフラワーは柔らかく茹で、みじん切りにします。
手順 3 : 小鍋に人参、カリフラワー、すりおろした麩、だし汁大さじ1～2を加えて火にかけ、あんを作ります。
手順 4 : 魚にあんをかければ出来上がり♪
■アレルゲン
【乳】