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胸肉弁当おかず
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なんと言っても簡単！しかも安っ！
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■材料
胸肉 : 適量
塩胡椒 : 多め
小麦粉 : 大1〜2
青のり : 適量
■手順
手順 1 : 胸肉、又はササミを一口大に切ってビニールに投入
手順 2 : 塩胡椒と小麦粉投入し、シャカシャカ振る。
手順 3 : フライパンに油を回し入れ肉を入れる。弱火から中火の間ぐらいで焦げ目をつける。
手順 4 : ついたら裏返して弱火で蓋して火を通す。
手順 5 : 火が通ったら直接青のりを振りかける。ここで味見してうすかったら塩胡椒追加してね。
出来上がりーー！
手順 6 : 2018年１０月
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皆さん検索して頂きありがとです♡
■アレルゲン
【小麦】