タイトル
小松菜と秋刀魚和え
キャッチ
2人
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おかずがない時や忙しい時に手軽に出来る1品です。
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■材料
秋刀魚の缶詰 : 1/2缶
小松菜 : 1房
焼のり : 少々
■手順
手順 1 : 小松菜を1房用意してよく水洗い。
手順 2 : 小松菜の根元を良く洗い流します。土汚れが多いため。
手順 3 : 秋刀魚の缶詰をあけて、身を解します。
手順 4 : きざみのりを用意
手順 5 : 小松菜1房をお湯にくぐらせます。
手順 6 : 小松菜を3㎝ぐらいに切り、軽く水切りします。
手順 7 : 身をほぐした秋刀魚とお湯にくぐらせて水切りした小松菜をボールに入れて和えます。
手順 8 : 器に盛り付けて、きざみのり少々を乗せる。
■アレルゲン